спецпредложение

Диета «6 лепестков». Что это такое?

Диета «6 лепестков». Что это такое?
Что из себя представляет данная диета? Это череда из 6 монодней, в которые употребляется определённый вид продуктов. Рассмотрим её состав. Диета состоит из рыбного, овощного, куриного, злакового, творожного, фруктового дней. В определённый день допустимо только употребление продуктов, входящих в его группу. Но есть можно не «сколько захочется», а определённое количество. Так, в рыбный, куриный и творожный дни можно съесть до полкилограмма продукта, овощной и фруктовый – до полутора килограмм, а в злаковый – до 200 грамм сухой крупы и 100 грамм ржаного или зернового хлеба.
В чём же плюсы данной системы? Во-первых, благодаря чередованию монодней поддерживается принцип раздельного питания, благодаря чему расщепляются жиры. Во-вторых, как и при любой монодиете, ввиду однообразности пищи организм начинает потребление собственных запасов, за счёт чего и теряется лишний вес.
Из минусов можно назвать однообразие питания и некоторую сложность в соблюдении строгих правил. Также данный вариант не подходит при проблемах с желудочно-кишечным трактом и непереносимости определённых продуктов.
Также важный аспект – срок диеты. Рекомендуется выполнение одного цикла в год, но при желании достичь более внушительных результатов допустимо один раз повторить курс. То есть, диета в таком случае займёт не 6, а 12 дней. Но не более. Длительное похудение на монодиетах чревато заболеваниями желудка и нарушением обмена веществ.
Основные аспекты диеты оговорены, теперь можно обсудить ожидаемые результаты. Не стоит забывать, что потери веса зависят не только от выбора диеты, но и от изначального веса и состояния обмена веществ. Примерные результаты при снижении веса с небольшого превышения нормы составляют в среднем 500 грамм в сутки. И не стоит забывать о таких факторах, как критические дни, болезнь и тёплое время года. В жару вода из организма выводится с задержкой, и если на утро весы не показали заветный отвес, это ещё не значит, что диета не работает. Возможно, организм просто ещё не избавился от излишней жидкости. Вообще, для более правильных замеров рекомендуется взвешиваться раз в несколько дней. Так показатели будут наиболее верными, а у худеющего не разовьётся зависимость от взвешиваний.
Вот, пожалуй, и всё, что можно вкратце рассказать о модной диете «6 лепестков». Подходит она или нет – решение строго индивидуальное. Но если выбор стоит между жёсткими калорийками или монодиетой с одним продуктом и данной – выбор лучше сделать в пользу «6 лепестков». Красивый секс иногда настолько проникает в душу, что невольно просыпаются эротические чувства и хочется даже обняться с парнем, чтобы смачно поцеловаться. Думаю всем известно, что только эротика https://ebkino.com/categories/erotika/ по ссылке заставит по настоящему возбудиться, а не набраться похотливых мыслей. Девушка, нежно отсасывающая член, непременно получить кунилингус, а потом прелестно отдастся в киску своему кавалеру.

  • Owl Image
  • Owl Image
  • Owl Image
  • Owl Image
  • Owl Image
  • Owl Image
  • Owl Image
  • Owl Image